jaki jest

[...] złapać na tym mase, a to czy będzie ona beztłuszczowa to zalezy od wielu czynników genetyki, treningu, tego jak dokladnie ta diete utrzymujesz 14Niekoniecznie zależy jaki deficyt robiłeś tymi ćwiczeniami, może Ci wyjść nadal ujemny moze wyjsć zerowy a może wyjsć dodatni Jak jesteś bardzo gruby ( a po wadze widać że nie jesteś, wogóle to [...]

Cwiczy ktos moze w klubie Ring?Moglby ktos pare slow napisac na temat treningow (dni ,godziny ,cena ,jaki sprzet potrzebny itp.)?Ogolnie to szukam jakiegos klubu kicka,gdzie w miare duzy nacisk kladziony jest na kopanie lowkickow.Jesli ktos moglby jakis polecic to prosze o napisanie jakiegos info o treningach.z gory dziekuje.

Napisz jaki cykl jest długi, czestotliwosc klucia, ile mg jednorazowo przyjmujesz owej omy?

Rozumiem, że jesz tylko kurczaka, kaszę/ryż, oliwę i orzechy? Jeżeli tak to niestety nie jest to zbyt dobry pomysł. Poczytaj w postach podwieszonych w jaki sposób powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta.

sory bardzo typie lepiej kupic h.u.... wie skad i jesc garsciami brawo za myslenie po pierwsze tu masz sprawdzone i wiesz ze nie jest to lipne po drugie badania dowodzą ze polski metanabol ma mniej skutków ubocznych od reszty jaki z ciebie expert buahaha siedzisz tylko dniami i nocami na tym forum i dlatego zlitowali sie nad tobą nara

Wynika nic? A wiesz dlaczego? bo szukać Ci się nie chce i czekasz na gotowca ;) taka jest prawda. Tomq świetnie Ci opisal jaki to ma być produkt, co ma wchodzić w skład produktu ;) Więc ja bym nawet powiedział, temat zamknięty ;) Bo chyba czytac etykiete i skład każdy potrafi co nie? Więc wystarczy poszperać w internecie ;) A ja dodam tylko od [...]

Niepotrzebnie zacząłeś od stacka, na szczęście nie jakiegoś "wypakowanego". Warto się zawsze wspomagać kreatyną, jaki by to nie był cel ćwiczeń. Polecam Ci teraz zrobić jeszcze jakiś lajtowy cykl może na monhydracie albo jakimś jabłczanie np CM3, TCM. Dieta jest dopięta? Według braków w diecie popatrz na odżywki białkowe i gainery. [...]

[...] tej reki to byla jakas forma "regeneracji"? Chodzi nie o regeneracje zlamanej kosci tylko miesni, poprzez to, ze nie byly uzywane. Moze jest to podobny mechanizm do tego, jaki ma miejsce kiedy wracamy po przerwie do treningow- obwody sa mniejsze bo nie trenowalismy, ale dzieki temu, ze organizm odpoczal maja miejsce szybsze przyrosty.

wyciskanie zza glowy jest kontuzjogenne co do klaty sprecyzuj, co cehsz osiagnac, jaki trening by ci pasował, daj foty... Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-02-08 11:51:43

z tego co wiem robiac sile nalezy trzymac diete jak na mase a na redukcji jest inna dieta czyli niskie wegle i duzo bialka. Co do treningu tez nie wiem jaki stosowac na sile i redukcje jednoczesnie wiec prosilbym jasniej

[...] klimatem. Nauka ciosów mieczem drewnianym, sparringi w zbrojach, bambusowymi shinai. Wkurzony kendoka z metrowej długości gazrurką w ręką, to mniej więcej ostatni widok, jaki chciałbyś w życiu zobaczyć Zresztą, jeśli coś takiego kiedyś ujrzysz, to prawdopodobnie BĘDZIE to ostatnia rzecz jaką zobaczysz Iaido-sztuka dobycia miecza. Mówiąc [...]

a jaki poziom BF obecnie masz? moze problemem jest zbyt duzo tkanki tluszczowej i wrazliwosc insulinowa lezy?

zależy jak choroba jest zaawansowana (w zalezności gdzie są jej ogniska - np powiększonę węzły) i jaki to typ histologiczny (najlepiej rokuje z duzą liczka limfocytów , najczestrsze to stwardnienie guzkowe , a najgorzej rokuje z małą liczką limfocytów) wyzdrowieć można , można umrzeć 80% przeżywa 5 lat , 60 % przeżywa 10 lat (srednio w zalezności [...]

sory widziałem ten temat ale nie chciałem zaśmiecać tematu pytaniami. A mógł bys mi polecić jakiś worek?? Mimo że przeczytałem co jest napisane w tamtym temacie nadal nie wiem jaki worek wybrać. Zmieniony przez - Piterix w dniu 2009-07-09 14:09:17

Dieta jest okey, interesuje mnie siła i nauka podstawowych ćwiczeń wielostawowych. Nie zaczynam od dużych ciężarów, zanim dojdę chociażby do 50kg w przysiadzie minie jakieś 3 miesiące więc nie wydaje mi się. Jaki plan proponujesz?

a jaki styl najlepszy?? i czy duzo plywac czy tak umiarkowanie??..a co to jest glukozamina i gdzie moglbym to dostac?? mi ortopeda przepisal ketoprom to jakies oklady. tez moze byc??

Jak zrobic skos d dół ?? ćwicze na płatnej siłce i tam nikt tego nierobi :/ tzn jest sprzętu mata są ławeczki z relulowanym kątem ale minusowego chyba nieda sie bo niema obco zaklinować takiego bolca , wąski uchwyt jaki robić na szerokości barków czy jeszzce węższy ??

Ok. Zalozmy iz cena jest wazna ale nie najwazniejsza. Liczy sie jakosc. Jaki produkty nie tylko olimpa polecacie. Napiszcie producentow i dokladna nazwe produktu bym mogl pozniej je znalesc na necie. Dzieki

Npisz cos od siebie jaki masz staz braki w diecie nikt tutaj czarodziejem nie jest

dzieki Tomek ;) za odp i za to ze rozjasniles mi umysl ;) teraz dopiero zrozumialem ze w ankiecie sciemnilem.. no fakt tylko po jaki ch.j mialbym sciemniac ?? przeciez dawkowanie i tak sie nie zmieni a ankiete wrzucielm z wlasnej nieprzymuszonej woli, poza tym w ankiecie nie wiem w ktorym miejscu moglbym sciemnic ?? ze mam 42 w bicepsie ?? czy [...]